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2、经常踮脚 ， 转动手腕
踮脚可是使肌肉比较好的伸缩和舒张 ， 可以刺激到血管 ， 能够有规律的增加下肢的血流速度的流量 ， 这样的话可以冲刷血栓 。 转动手腕的话主要就是刺激这些经脉 ， 打通血管 ， 活络筋骨 ， 有利于血液流通顺畅 。

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来源：康康说话

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