7、红糖+绿茶

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补血益气
1、补血益气：红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素 ， 能促进人体造血细胞的再生 ， 人们饮用后造血功能会明显加强 ， 预防和改善贫血症状 。
2、皮肤敏感：绿茶含丰富的维生素 ， 改善敏感肌肤 ， 如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有 ， 十多天修复的很好 ， 平时少吃刺激性食物 。
3、清热调血：红糖属于热性 ， 绿茶属阴 ， 能很好的中和调血 ， 不会因红糖的大热上火 ， 也不会因绿茶的性凉体寒 ， 适合所有人群食用 。
8、红糖+芝麻

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牙龈上火
1、牙龈上火：冬季天干气燥 ， 很容易引发牙龈上火 ， 红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火 ， 还能固齿健龈 ， 防止牙齿早衰 。
2、头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益精生发 ， 防止头发早衰 ， 尤其对经常脱发的人群 ， 非常适合 ， 另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用 。
3、延年益寿：芝麻红糖粥很适合老年人食用 ， 他具有强身固本 ， 延年益寿的功能 ， 许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分 。
《红糖虽好 ， 适量饮用》
——以下人群 ， 尽量少喝——
三高人群：高血压、高血脂、高血糖 ， 要少吃；
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度 ， 要少吃；
婴幼儿：婴幼儿未发育完全 ， 要少吃；
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冬季养生 ， 红糖先行

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调查研究证实：红糖其实是一味中药 ， 祛风散寒 ， 补血益气 ， 寒冷的冬季喝点它再好不过 ， 既能温暖身体 ， 又能轻松病 ， 何乐而不为！
来源：养生健康我爱问

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