周末 ， 几个老朋友约玩 ， 中午一起吃了个饭 ， 一顿饭的功夫 ， 朋友A去了两次厕所 ， 开饭之前洗手顺便去了 ， 这差不多吃完的时候又去了一趟 ， A回来刚坐到座位上 ， 朋友B在旁边坏笑“是不是保温杯里该泡枸杞喝了……”大家相觑哄然大笑 ， 朋友A一脸懵 ， 有口难辩！

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喝水和小便这是每天都要做的的事 ， 但每个人的表现不同 ， 喝完水后 ， 有的人频繁小便 ， 而有的人却没尿 ， 尿多的人不免要怀疑了？我怎么这么多尿？是不是肾不好了？尿少的人也可能焦虑了 ， 是不是我的代谢不正常了？针对喝水以后尿量的多少与健康问题 ， 健康管理师老胡和大家探讨一下 。

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喝点水就来尿 ， 和喝水多尿却少的人比 ， 谁更健康？别被自己吓到了
喝同样多的水 ， 有的人很快就来尿 ， 原因大概这些吧！
周围温度较低 ， 身体感觉冷
俗话说：冷尿、饿屁、穷撒谎 ， 这是有道理的！
因为周围温度较低的时候 ， 人体各处的血管处于最大收缩程度 ， 人体血容量和血压都会升高 ， 与此同时就会抑制下丘脑抗利尿激素的产生分泌 ， 因此人在喝水以后 ， 抗利尿激素减少的情况下 ， 水分被吸收的量减少 ， 尿量就会增加 ， 这种现象被称为“寒冷利尿” 。

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而这种寒冷利尿对于每个人都适用 ， 只不过有的人抗冻 ， 影响不大 ， 而有的人不禁冻 ， 所以可能喝水差不多 ， 尿就多了的原因 ， 这是正常现象 ， 没必要担心自己的健康啊！
自身膀胱容量的大小不同
世界上没有完全相同的两片树叶 ， 人也如此 ， 从出生开始 ， 就存在着很多差异 ， 有的人个高 ， 有的人个矮 ， 膀胱作为容纳尿液的一个组织 ， 也会存在大小之分 ， 因此容量大的 ， 尿液排出频率就低 ， 容量小的 ， 排尿频率自然要高 ， 所以这也是其中的一个原因 ， 个体差异吧 ， 不必惊慌！

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膀胱括约肌松弛
膀胱括约肌的弹性也会影响小便的频率 ， 女人在生育以后 ， 或者人到了一定的年龄 ， 身体各个器官组织都会老化 ， 都会导致膀胱括约肌不同程度的弹性降低 ， 变得松弛 ， 在此种情况下 ， 喝同样多的水 ， 松弛的个体对尿液表现较为敏感 ， 就会快速的产生尿意 ， 于是往往表现为比别人尿液频繁 ， 正常情况下 ， 身体健康的人 ， 每天上4-6次小便是正常的 ， 晚上最多不超过两次 ， 如果您在合理的范围内 ， 不必担心吓唬自己了！

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身体新陈代谢速度差异
这与人体对食物的消化一样 ， 有的人代谢快 ， 有的人代谢慢 ， 对于进入人体的水也是如此 ， 受年龄、运动特点、脾胃运化能力等的差异 ， 身体对水的代谢也会存在不同 。
有的人经常口渴 ， 喝了很多的水 ， 却比那些喝了同样多的水的人尿少 ， 这说明他身体吸收了更多的水参与组织和细胞的代谢需要 ， 而对于代谢慢的人 ， 对水运化也慢 ， 喝同样的水 ， 尿却反而很多！比如年龄大的人就会有此特点 ， 这也属于正常现象 ， 不必吓唬自己了！

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【周末|喝完水后，有的人频繁小便，而有的人却尿少，谁更健康？不妨了解