艾灸真的能减肥？现今

现今，由于生活水平的提高，人们吃的越来越好，同时也吃的越来越多。日常膳食中，摄入了过多的脂肪，蛋白质和维生素的摄入不足，导致肥胖。且现代人由于生活工作压力大，运动量少，导致人的基础代谢较低，从而使得人体对热量的消耗能力不足，也会导致肥胖。

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肥胖不仅影响人的外在形象，更会危及人的生命安全。对此，今天笔者为大家带来一种健康的减肥方法—艾灸。
众所周知，艾灸在中国已经有2500多年的药用历史，艾灸被用于治疗各种疾病，现代研究发现，艾灸还可以用于减肥。
艾灸减肥的原理是什么？
1.艾灸可以加速脂肪燃烧:真正的艾草制成的艾条在燃烧过程中，热力具有极其的穿透和渗透力。热量可以促进脂肪的分解和燃烧!
2.艾灸可以帮助祛湿和排毒：艾灸时通过刺激穴位，调整全身经络气血和脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水分和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
3.艾灸可以抑制食欲：通过艾灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，能够调整肥胖病人异常的生理状态，抑制过剩的食欲，减少热量摄入。
灸哪些穴位可以减肥？
一.天枢穴
位置：天枢穴位于人的肚脐两侧距离肚脐三指到四指之间的位置。

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功效：
艾灸此穴位可以促进肠道蠕动，从而减少肠道对脂肪的吸收，而且艾灸天枢穴还能帮助排出身体中多余的湿寒之气，湿气过重也会导致身体发胖。艾灸天枢穴不仅能减掉多余脂肪，还能祛湿，对减肥有双向作用。
二.中脘穴
位置：中脘穴位于人的肚脐正上方。

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功效：
【艾灸真的能减肥？】艾灸中脘穴可促进胃部周围血液循环，从而加速身体对脂肪的代谢；而且艾灸此穴还能有效的改善和治疗胃部胀痛，对于调理肠胃功能和改善脾胃虚寒都有很好的作用。