青岛一36岁女子，坚持每天喝“洋葱煮水”，身体发生了什么变化洋葱是一种刺激性很强的蔬菜

洋葱是一种刺激性很强的蔬菜。人们切洋葱时，总是泪流满面。洋葱营养价值高，但大多数人接受不了它的味道。如果睡前能喝一碗洋葱煮水，身体会发生奇妙的变化。

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住在青岛的王女士今年36岁。她知道洋葱营养价值高，所以每天都吃洋葱，无论是炒的还是做成汤的，几乎都吃过一次。
但最近王女士从同事那里得知，每天晚上睡前喝一碗洋葱煮水，也能给身体带来好处。于是王女士就毫不犹豫的照做了，原先王女士的免疫力较差，经常会出现小感小冒的现象，但通过喝洋葱煮水，竟让她收获了一些意想不到的好处。

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1、治疗感冒
倘若是由冷热交替所引起的风寒或风热等问题，可以用洋葱煮水来缓解，喝完后身体会微微发汗，感冒症状也能得到好转。
一旦感冒变得更严重，可以坚持服用一周的洋葱煮水，让身体持续出汗，感冒症状也能快速得到好转。

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2、排毒养颜
相信对于女性朋友来说，每个人都想拥有完美的容颜。拥有完美容颜的前提是排除体内的垃圾和毒素，所以睡前喝一碗洋葱煮水可以起到美容养颜的作用。
因为洋葱可以促进身体的新陈代谢，排出体内多余的垃圾和毒素，还可以消除色斑和皱纹，使皮肤光滑有弹性。

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3、促进消化
洋葱含有大蒜素，虽然有刺激性，但正是在这种香味的刺激下，才能促进胃酸分泌，增强食欲，促进食物的消化吸收。
适量食用洋葱还可以提高肠胃蠕动速度，有助于缓解食欲不振等问题。

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4、预防失眠
【青岛一36岁女子，坚持每天喝“洋葱煮水”，身体发生了什么变化】每天晚上喝一碗洋葱煮水，对预防失眠也有很好的效果。睡眠质量差或者想提高睡眠质量的人可以喝洋葱煮水帮忙。洋葱中的一些成分可以刺激镇静神经，起到安神助眠的作用。