“健康寿命”更重要
各国在关注国民的平均寿命之外 ， 也越来越关注“健康寿命” 。 健康寿命是指一个人能够生活在完全的健康状态下的平均年龄 ， 即在不受伤残性疾病或者残疾的影响的状态下的生活时间 。 它的全称是健康调整后的预期寿命（HEAL） ， 世界卫生组织（WHO）于1999年正式把它放进人口表格中 ， 并且同联合国人口署（UNPD）合作 ， 每两年发布一次180多个成员国的HEAL数据 。 该数据可用来评估一个国家的健康和福祉水平 ， 还可以用来衡量一个国家在减轻疾病负担方面的有效性 。
HEAL数据对于了解一个国家的老年人口的健康状况、评估现有的医疗服务项目、预测未来的卫生服务需求和发展趋势等起到重要的参考作用 ， 常被各国公共卫生部门在调整和合理配置医疗资源、制定公共医疗和公共健康的相关政策时作为一个基础参考数据 。 而对于养老产业来说 ， HEAL数据对于预测需要护理的老年人数、需要的老年护工人数、养老产业市场规模等也能起到重要的作用 。
欧盟数据显示 ， 2019年欧盟成员国女性的平均健康年龄为65.1岁 ， 约占平均寿命的77.5%；男性64.2岁 ， 约占平均寿命的81.8% 。 也就是说 ， 欧盟成员国的女性平均有约19年生活在有病痛的状态中 ， 男性则平均有约14年 ， 这也是个人为自己和国家需要为每个人支付医疗和护理费的平均年数 。
根据世界卫生组织的统计数据 ， 在2000年到2019年的20年间 ， 世界人口的平均寿延长了6.6年 ， 平均健康年龄延长了5.4年 ， 分别为73.4岁和63.7岁 ， 延长的速度并不相同 。 2018年 ， 中国人的平均健康寿命是68.7岁 ， 比平均寿命短约8年 。 2019年 ， 日本人的平均健康寿命是74.8岁 ， 比平均寿命短约10年；美国人的平均健康寿命是68.5岁 ， 比平均寿命短约10年；加拿大人的平均健康寿命是73.2岁 ， 比平均寿命短9.3年 。
每个国家政府都应该在提高国民平均寿命的同时 ， 致力于提高健康寿命的年龄 ， 因为这不仅关系到国民的福祉和生活质量 ， 也直接影响到国家的医疗和护理费用 ， 从而间接影响到社会治安等费用的支出 。
以日本为例 ， 根据日本厚生劳动省的预测数据 ， 按照目前的老龄化速度 ， 与2012年度的医疗和护理费数据相比 ， 2025年日本政府的医疗费用支出将增长1.5倍；护理费用将增长2.4倍；社会治安费用将以每5年增长10%的速度增加 ， 到2025年将达到148.9万亿日元 。 再看以个人为单位的医疗费用的支出情况 ， 75岁以下的日本人每人年度平均医疗费用是21.8万日元 ， 75岁以上老人是93万日元 ， 护理费用同样随着年龄的增长而翻倍地增加 。
我们知道人口老龄化趋势是不可逆转的 ， 而且老龄化程度是加速进行的 ， 那么只有延长人们的平均健康年龄才能缩短需要医疗和护理的年数 ， 从而减少医疗护理费用支出 ， 所以说延长健康寿命是关键！
日本男性的平均健康寿命比平均寿命短9年 ， 女性相差12年 ， 日本政府把延长国民的健康寿命作为一个战略方向努力 ， 把健康教育作为一项基础教育内容 ， 积极推广健康饮食 ， 加强日常保健和疾病预防等 ， 这些措施不但能有效提高国民健康状况 ， 延长健康寿命 ， 而且最终有利于减少国家医疗护理费用支出 ， 值得其他国家借鉴 。
而对于个人而言 ， 人们追求的不只是长寿 ， 还要健康地长寿 ， 健康寿命的时间代表一个人的生活质量和幸福指数 。 虽然这是一个平均数据 ， 但是在个人做养老规划、购买养老保险和医疗保险时有重要的参考价值 。 如果每个人都想延长自己的健康寿命 ， 保持身体健康 ， 减少自己的医疗和护理费开销 ， 那么不但利己也利国 。 因此我们每个人都应该尽早开始培养和保持健康的生活习惯 ， 比如注意配置健康的饮食 ， 保持日常的运动量 ， 定期做常规医疗检查 ， 等等 。

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