1. 养肝排毒多饮1水
   

2.改掉一些习惯
伤肝的习惯有：饮酒、熬夜、自己乱吃药、饮食油腻不健康、没打乙肝疫苗等 ， 如何保护肝脏健康 ， 首当其冲要改掉这些习惯 ， 减少肝脏受损 ， 其次多吃一些营养丰富的食物 ， 不给肝脏添加负担 ， 肝脏自然越来越健康 。

• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 清晨起床 三类食物不宜吃
• 清理血管|高血脂的“劲敌”被找到，并非山楂，若你爱吃，血脂或乖乖降下来
• 补充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你爱吃，血管或洁净如初
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 食物|血糖高不高，看看手，若没有3种情况，那就恭喜，血糖还不错
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• 贫血|晨起出现4种表现，说明血糖很高了，坚持做两件事，慢慢改善血糖