榜首|男性衰老“催化剂”揭晓，烟酒排第四，看完榜首，别再傻傻忽视了( 二 ) 男人四十|慢性疾病

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第四名：烟不离手，长期喝酒
吸烟有害身体健康对男性朋友来说吸烟喝酒似乎也是常见的现象，但是我们不可忽视，经常吸烟会增加患上肺部疾病的风险，也会加速衰老的到来。
经常吸烟会使体内的有害物质越来越多，皮肤更加晦暗，甚至看起来比实际年龄更显老。
长期大量喝酒也会加速肝脏功能病变的风险，甚至会影响肝脏的排毒，当体内毒素垃圾越来越多时就会影响各个器官的正常运转，加速男性衰老。

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第三名：长期“久坐”不动
上班族久坐不运动是一种通病，久坐不运动会影响五脏中的脾，脾主肌肉长期久坐不运动就会导致损失肌肉，损伤脾胃，增加患病风险。
长时间久坐不运动会让肌肉变得越来越松弛，弹性降低，还会影响肠胃的消化和蠕动能力，出现消化系统疾病。
久坐不运动的人，更容易引发多种慢性疾病，也会加速男性的衰老，所以改掉这个坏习惯至关重要，希望你每天坚持30分钟以上的有氧运动。
【 榜首|男性衰老“催化剂”揭晓，烟酒排第四，看完榜首，别再傻傻忽视了】

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第二名：夫妻“互动”频繁
夫妻之间的“恩爱”生活，可以释放人体的一些精神压力，可以维持身体的内环境和情绪的稳定，但这方面“互动”的过于频繁，就会损耗人体的体力和精力。
此时也可能会导致肾虚的情况发生，中医认为：肾为先天之本，如果没有保护好肾脏，久而久之，也会拖垮身体健康。
人体的生长发育全依赖于肾气的维持，如果肾气受损，自然也会加速男性的衰老，所以任何事情过犹不及，希望大家一定要控制。

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第一名：长期“熬夜”少眠
熬夜给身体带来的伤害几乎是无法挽回的，在古代没有电灯也没有手机，所以古人的生活是非常有规律的。
随着科技不断发展，大多数人都有了熬夜的习惯，不论是熬夜追剧，打游戏，加班，夜生活过于丰富等，都可能会导致自身生物钟紊乱，也会增加各个器官的代谢负担。
长期熬夜会导致身体内的激素发生紊乱，不论男性还是女性，长时间熬夜都会加速人体衰老，甚至会增加身体患病的风险，劝你趁早改正，别再傻傻忽视了。