尿酸偏高的人，睡觉时身体或会有5种表现，早了解早受益 _健康小知识

继“高血压”、“高血脂”、“高血糖”之后，第四高——“高尿酸血症”也悄然出现。
据《2017年通风现状报告白皮书》显示，我国患有高尿酸血症患者已经高达1.7亿，其中痛风患者也已经超过8000万人，且以每年9.7％的速度不断增长，痛风也已成为仅次糖尿病的第二大代谢类疾病。
很多人在尿酸水平升高时，身体受到影响会有各种不良症状出现，因此，尿酸过高时应该采取正确的措施降低尿酸，这样才能防止健康受到影响。睡觉时，有哪些表现说明尿酸水平过高呢？不妨一起了解一下。

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01导致尿酸升高的原因有哪些？
1.过度酒精摄入
过度酒精摄入加速肝脏降解ATP ，增加尿酸产生。同时酒精在人体内从肾脏代谢，会争夺尿酸代谢通道，从而导致尿酸排泄减少。
所以酒精既能增加尿酸的产生，又能减少尿酸排泄，高尿酸血症的患者要尽量不喝酒。

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2.嘌呤食物进食多
高嘌呤食物，长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。
3.疾病
身体出现疾病也会导致尿酸出现升高，尤其是肾脏类的疾病，肾功能出现问题会导致尿酸升高。
因为肾脏其中一个功能就是排出代谢活动所产生的废弃物，但肾功能一旦出现了损伤时，尿酸没有及时的排除体外的话，血中所含的尿酸就会出现升高。

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4.生活不规律因素
不规律的生活饮食方式可导致尿酸值偏高，类似这种情况不是很严重，患者只需完善自己的良好饮食方式，就可以在短期内恢复尿酸值，一般情况下是不需要进行治疗的。
长期尿酸高不但会导致痛风的出现，还会对患者的肾脏等代谢造成一定的损伤，因此要及时的控制尿酸高的现象。

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02睡觉时如果有这4个表现，可能是尿酸超标了，应尽早检查
1.口干舌燥
尿酸过高时，口干舌燥的可能性很高。在睡觉过程中口腔不适感明显，有可能是尿酸过高。
因为补充足够的水分才能将体内的尿酸结晶排泄出来，很多人缺乏饮水，尿酸水平又过高，可能就会经常口干舌燥。

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2.频繁起夜
肾脏主管着身体的水分代谢，若是体内尿酸升高，增加肾脏工作负担，影响肾脏代谢，减缓身体中的水分代谢。
在晚上睡觉的时候，可能会导致频繁起夜，影响睡眠质量。尿酸盐若是沉积在肾脏，还可能会让排尿的颜色、频率出现异常。

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3.睡觉时腰痛
尿酸升得太高，身体无法及时的代谢出去，多余的尿酸就会在体内堆积，影响身体的正常的代谢等。影响肾的正常代谢，并且尿酸盐形成的结晶还会沉积在肾脏上，给肾脏造成极大的负担。
当体内的尿酸太高，无法及时的排出的时候，肾脏的代谢无法正常的进行，往往会有疼痛感。所以尿酸太高的人，平常的时候也会常常感到腰痛，包括夜间睡觉的时候。

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4.身体出现水肿
对于尿酸偏高的人来说，身体在代谢尿酸的过程中，可能会吸出尿酸盐结晶，而这些结晶拥堵了肾小管，就可能会导致体内大量的水分无法及时代谢排出。