血压稳定很重要，如何判定我知道

【来源：东城区疾病预防控制中心】
预防高血压
定期体检关爱健康什么样的血压就算高血压？
为什么维持血压稳定很重要？
让我们一起
系统了解一下吧！
血压与高血压血压与高血压，从正常生理到疾病状态。
血压，顾名思义，就是血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力，它来自于血液对血管的充盈和心脏的射血，同时也受血管弹性的影响。我们通常所说的血压，是指动脉血压。动脉血压必须维持一定的高度，才能保证身体内的各组织器官得到足够的血液供应，满足正常的活动需要。当血压水平维持在“收缩压＜120mmHg ，且舒张压＜80mmHg” ，我们就认为属于正常血压。
但是，如果影响血压的各种因素出现异常，比如血管硬化、弹性减退，这时血压就可能出现持续过高的情况，发展为我们常说的高血压这个问题。我们将血压水平“收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg”定义为高血压。
那么，当血压水平处于“收缩压120～139mmHg和（或）舒张压80～89mmHg”时，属于什么状态呢？我们称其为“正常高值” 。此时，虽然尚不能诊断为高血压患者，但其健康风险已高于血压正常的人群。

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血压越高风险越大【血压稳定很重要，如何判定我知道】高血压不仅是我们常见的一种疾病，也是心血管疾病的重要危险因素，具有损伤心、脑、肾等重要器官的潜在威胁。血压越高，心、脑、肾等主要器官的血管受到损害的风险就越大。
在全球，高血压所导致的死亡人数约占所有中风和心脏病死亡人数的一半，每年由高血压并发症导致的死亡为940万例。 2017年，我国有254万人死于高收缩压。如果治疗所有的高血压患者，每年将减少80.3万例心血管病事件。

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心脏：长期压力负荷增高，会导致左心室肥厚和扩张，引起高血压性心脏病。
脑：长期高血压使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。
肾脏：慢性肾衰竭是长期高血压的严重后果之一。
视网膜：高血压可导致视网膜小动脉硬化，血压骤然升高可引起视网膜渗出和出血。
早预防早干预我们都知道高血压很常见，那么，这个“很”字如何量化？
据世界卫生组织估计，全世界每五个成人中就有一例高血压患者。在我国，高血压的患病也一直呈现上升趋势，我国的高血压患者数约占全球高血压总人数的五分之一。这就意味着，对于高血压，我们必须提高警惕之心，及早预防、及早干预。
来源：北京市疾病预防控制中心
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