医生忠告：这4类人，平时尽量少吃黄瓜，看看有你吗( 二 )

1.有呼吸系统疾病的人群
对于一些存在呼吸系统疾病的人群来说，不建议多吃，尤其是老年人，黄瓜本身属于一种寒凉性的蔬菜。
如果一次性摄入过多，会刺激到呼吸受寒，影响人体肺部加重肺部寒气，导致肺寒咳嗽问题产生，影响个人健康，最好能少吃就少吃。

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2.心脑血管患者
患有血管堵塞、心肌功能弱的人群最好不要食用腌制后的黄瓜。
腌制后的黄瓜充满了无机盐，固有营养成分也因被盐分同化而流失。这类人群食用腌黄瓜，有可能加剧血管栓塞症状。

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3.脾胃虚寒的人
在我们的生活中，有很多人体内的寒气都较重，因此脾胃也比较虚寒，在日常的饮食当中，也需要多吃一些温补性的食物，才能够有效的调理肠胃。
一旦吃太多的黄瓜，就可能会因为黄瓜的寒性导致体内的寒气加重，从而让脾胃变得更加虚弱，这对于人体的健康也会带来一定的影响和危害。

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4.湿寒之气患者
体内湿寒之气，比较多的话，在来月经时，经常出现月经不调，月经疼痛，腹痛，手脚冰凉，或者是有其他的湿寒这些症状，建议不要经常吃黄瓜。
黄瓜，属于性寒凉的食物，如果湿寒之气，体质吃了黄瓜的话，很容易引起腹部疼痛，胃部疼痛等问题，不利于病情的好转，所以要尽量少食。

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04注意：黄瓜不能和以下5种食物一起吃
1.花生
花生含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，具有抗衰老、预防动脉硬化、增强记忆力的效果。
但黄瓜含有大量水分，且性寒，两者同时进食会对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹泻等不适症状，尤其是肠胃不好的人一定要避免进食。

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2.香椿
香椿性温、味苦，里面含有维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素，具有防衰老、解湿清热和美容明目等作用，但是不能和黄瓜一起食用。
黄瓜内含维生素C分解酶，会分解香椿里的维生素C ，所以不利于人体吸收维生素C ，大量减少营养，所以香椿和黄瓜不可一起食用。

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3.菜花
菜花又名花椰菜，富含维生素b群、c群，较一般蔬菜含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质等，营养价值丰富，但是和黄瓜一起食用其维生素c会被分解破坏。
4.西红柿
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C 。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。

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西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C ，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
5.辣椒
辣椒的维生素C含量丰富，每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶，黄瓜生食此酶不失活性，二者同食，则辣椒中的维生素C被破坏，降低了营养价值。