![百合发苦能吃吗 百合要怎么处理才不会苦](http://img.hubeilong.com/230727/1H1151O2-0.jpg)
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今天从市场买了点百合 , 打算煮一锅汤喝 , 可是吃的时候发现百合有些苦味 , 那么这百合还能不能再吃呢?百合发苦能吃吗可以吃 。
如果购买的新鲜百合口感发苦的话 , 一般是选到了药用百合 , 这种百合成分中含有秋水仙碱等成分比甜百合要高 , 正是这些生物碱成分使得百合的口感呈现苦涩味 , 但是是可以吃的 , 适当的吃些苦百合对身体会有一定的益处 , 只是不建议过量食用 , 以免体内生物碱含量过多 , 对身体造成不利影响 。
百合要怎么处理才不会苦去皮:将新鲜百合洗干净后把表面的一层外皮撕掉 , 这样百合的苦味就没那么重了 。
焯水:将清洗过的百合放到热水焯一下 , 建议将百合一瓣一瓣剥开水焯 , 这样可以去除一些的苦味 。
加味:烹饪百合时 , 加些带有甜味的食材遮盖一下 , 这样吃的时候味道不会很苦 , 例如在煮汤粥时 , 加冰糖、红枣、银耳等甘甜的食材和百合搭配是很不错的 。
药百合和甜百合哪种效果更好【百合发苦能吃吗 百合要怎么处理才不会苦】 各有各的好 。
药百合的味道以苦为主 , 甘甜味较少 , 而甜百合的味道以甜为主 , 食用后口有余甘 , 因此用甜百合来做菜食用的话效果会更好 。
从另一方面看 , 药百合药用成分更高 , 养阴润肺、清心安神的作用也更好 , 百合中的豆甾醇成分具有一定的抗炎止咳作用 , 药百合与甜百合中的豆甾醇含量差异较大 , 因此用药百合来辅助治疗疾病效果会更好 。
哪些人不适合吃百合高血糖患者 百合食用部分虽然糖分占比较少 , 但是含有大量的碳水化合物 , 淀粉在体内多重水解吸收后会以单糖形式被人体吸收 , 因此高血糖人群食用过多的百合还是有血糖升高的风险 。
胃寒患者 百合是寒性的食物 , 食用后能增加胃肠寒凉之气 , 有一定的腹凉风险 , 如果本身脾胃偏寒 , 容易拉肚子 , 那么食用了这样寒性的食物很可能会加重腹痛、腹泻的情况 。
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