例假总是不到三十天，经常提前三五天就会来是啥情况？有问题吗？【专业医生天天与您说健康】

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这是一个不少人经常会问起的问题，归纳一下其实涉及到了三个问题：一是例假提前是否正常？二是例假来了会持续几天？三是例假周期应该是多少天？看似很简单的问题，其实有不少人可能一辈子也没搞清楚，这里简单地普及这方面的知识。
首先，女性的例假形象地说是受人体中的一个“生物钟”调控的生理活动，这个“生物钟”就是实际上就是卵巢。从进入青春发育期开始，体内的这个生物钟开始启动，但在启动的初期需要不断调试，因此初期的例假会不太规律，周期与经期都不太固定；随着调试的结束， “生物钟”将形成相对固定的节律，大多数人的例假周期会稳定在28天左右、经期稳定在3天左右。

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但不同的人身体状况不同会有不同的节律，但只要例假周期处于21-35天、经期处在3-7天之内均属正常，只要每次例假的周期及经期天数相对固定即无需要担心。之所以有些人经常说自己的例假提前来了，是因为总认为例假周期就应当是30天，早来几天就是提前，晚来几天就是推后，上面已经说到了只要处于21-35天之间且每个周期相对固定就是正常的。
【例假总是不到三十天，经常提前三五天就会来是啥情况？有问题吗？】这个“生物钟”在女性的整个生育期内除非受到某些特殊因素，比如怀孕分娩、情绪大幅波动、身体过度疲劳、患有疾病等，会持续保持稳定的节律，直至45岁左右时， “生物钟”功能开始退化，原有的节律会被打乱，例假又会表现为不规律，即进入了通常所说的围绝经期，直至“生物钟”完全停止运转，即发生了绝经，这种状况大多发生在45-55岁之间。

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其次，女性的“生物钟”发挥作用是通过调控雌激素分泌的多少来得以体现的，比如在例假来临前，卵巢会不断加大雌激素的分泌量，子宫内膜在受到高雌激素的刺激后会迅速增厚，为孕育新生命做好准备，这种状况大约会维持14天左右；如果此期间没有新生命种植，卵巢即会迅速减少雌激素的分泌，子宫内膜失去了雌激素的刺激，增厚的内膜便会脱落下来排出体外，这个脱落排出期大约是3-7天，如果超过了7天特别是超过了10天及以上，则表明卵巢分泌雌激素功能异常，需要进行干预调整，帮助其重新建立稳定的节律。
了解了这些知识，对自己的例假就可以做基本的评判了。总结一下就是：例假周期21-35天；例假经期3-7天；围绝经期45-55岁。如果不在这个范围就应当请医生帮助查找原因，有极个别人会有非常特殊的情况，比如例假周期是3-4个月、40岁即绝经等等，需要进行个性化的分析与评判。
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