小龙虾|人人都有癌细胞，为啥不是人人得癌？原来癌细胞喜欢你干这5件事( 二 ) 小龙虾

建议接种肝炎疫苗，肝炎者要重视限酒，养成健康饮食习惯，不吃霉变食物。
5、甲状腺癌：最喜欢你接触辐射
经常接触放射线的人，虽然甲状腺癌的诱因目前还不明确，但是甲状腺器官对放射环境十分敏感，比如医疗检查时的放射线、自然界的放射线等。
建议少接触辐射大的物品，有甲状腺癌家族史的，每年至少体检一次。
?在我国，每分钟就有6人死于癌症，虽然人类还没找到征服癌症的方法，但只要及时发现，就能提高战胜癌症的几率。
三、癌细胞最怕你吃这5种蔬果
人们最喜欢通过“吃”来预防癌症，癌细胞最“怕”你吃这5种蔬果：
苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，肠道菌群能够利用膳食纤维中的果胶来产生对细胞有利的化合物。
比如具有抗炎抗氧化作用的槲皮素、表儿茶素，红苹果中还含有花青素、苹果皮中含有三萜类化合物，这些化合物都具有非常强大的抗氧化能力，对预防肺癌、结直肠癌、喉癌和口咽癌都有一定的帮助。
蓝莓
蓝莓在所有水果中，抗氧化能力是最强的，因为蓝莓富含花青素、槲皮素、山奈酚、儿茶素和其他类黄酮，以及鞣花酸、鞣花单宁、白藜芦醇和紫檀芪。
此外，蓝莓中还含有丰富的维生素K、维生素C、膳食纤维、锰元素，蓝莓对预防结肺癌、喉癌、直肠癌、口咽癌、有一定的帮助。
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胡萝卜
胡萝卜营养丰富，也是常见的蔬菜，近年来有报道称胡萝卜有很好的防癌抗癌作用。
胡萝卜中的含有α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等类胡萝卜素，能够在人体内转换成为维生素A ，对提高人体的免疫功能是十分重要的，同时还能维护健康的细胞，激活致癌物质代谢酶，对预防乳腺癌有一定的帮助。
西柚
西柚含有丰富的维生素和植物素，一只西柚就能满足成年人一天所需要的维生素C 。而且西柚低卡路里，吃起来酸酸甜甜，受到很多人的喜爱，西柚对预防结直肠癌、肺癌、喉癌和口咽癌有一定的帮助。
番茄
研究人员发现，番茄中含有的番茄红素能够促进分泌具有防癌、抗癌作用的细胞因子，激活淋巴细胞对癌细胞的杀伤能力。
同时，研究还表明，摄入适量的番茄红素能够降低乳腺癌和前列腺癌等癌症的发生，对肺癌和胃癌也有一定的预防作用。
?四、癌症信号要重视
癌细胞的发展是一个漫长的过程，如果在这个过程中能够及早发现，就能够及时得到治疗，大大提高癌症的治疗效果，因此，我们在平时要特别留意身体发出的癌症信号。
肿块：体表出现肿块而且在短期内会快速增大；
持续性咳嗽：出现持续性咳嗽、痰中带有血；
吞咽困难：吞咽时胸部感到不适、有梗噎感或吞咽困难；
尿血：大小便习惯发生改变，便血、尿血。
?体内有癌细胞，不意味着就会得癌，我们可以通过改变生活方式和饮食习惯来增强免疫力，减少癌症的发生。
参考资料：
[1
《生活 | 20种有效抗癌食物，你吃对了吗？》.央视网. 2018-09-11
[2
《35%的癌症是吃出来的！最全抗癌食物清单在这，别再吃错了》生命时报. 2016-01-30
[3
《科学防癌：身体出现这些警示信号要重视》.人民网.2021-04-18
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