补充雌激素|女人不想老太快，不妨多吃4种“零嘴”，补充雌激素，胜似护肤品葡萄干|红枣

【 补充雌激素|女人不想老太快，不妨多吃4种“零嘴”，补充雌激素，胜似护肤品】

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葡萄干：葡萄干中含有丰富的营养物质，女性常吃葡萄干可以美容养颜。另外，葡萄干具有抗氧化的作用，可以消除体内自由基，防止色素沉淀。而且葡萄干中含有丰富的硼元素，硼元素能够有效的抑制女性体内内雌激素的流失，可以保护卵巢的健康。

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红枣：红枣含有的营养价值是非常丰富的，女性经常吃红枣的话，能够帮助补充气血，红枣是一种天然的保健品，有滋阴补血的功效，女人常吃的话，能够帮助皮肤更加红润有光泽，女人长期食用的话，看上去比同龄人会显年轻。

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野生葛根粉：野生葛根粉中含有可以模拟雌激素，还有助于调节女性体内雌激素的分泌和宫颈，对于保养卵巢更显年轻了。他如果女性体内内分泌失调的雌激素水平过低，可以每天冲泡一包葛根粉食用，对于减少面部皱纹和斑疹，长期使用可以使脸色慢慢的变得红润有光泽。

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当归：当归女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。