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在认知方面，四柱支撑帮助我们集中精力。一旦开始将这种姿势作为独立的体位练习，我们就会意识到它需要投入多少精力。当我们小心地将身体降落到地面时，它唤起了我们内在力量和控制感。
深化姿势

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最重要的是重点和意图。它使整个身体：包括思想和精神都参与进来，并要求我们在身体和精神上更深入地进入我们的练习。这个姿势可以帮助我们在力量和屈服于自己之外的事物之间找到完美的平衡。

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