吸脂王|它是“吸脂王”, 模特女星都爱吃, 吃成老公最爱的小腰精! 西兰花|小蛮腰

春季不减肥，夏季徒伤悲。减肥对于女人来说，是除了工作以外最重要的事情了。不过，减肥也是很辛苦的，跑步运动不是每个女人都能坚持的。那么，要想轻松的减肥，在饮食上下功夫也是件很有效果的事情。常识告诉我们，那些含有大量的脂肪，糖类的食物，都导致肥胖的重要原因之一。

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所以，春季吃低脂肪低糖的蔬菜，是很有效果的。而西兰花所含有的脂肪量几乎为零，含糖量也很低。更重要的是，西兰花含有大量的维生素c，维生素a，维生素e等。不仅如此，西兰花里面还含有大量的植物精华，经常吃对皮肤很好。很多模特和女星的菜谱里面都有这道菜。
而黄豆芽里面更是含有多种维生素，含有钙，铁，磷，锌等矿物元素，被称为活体蔬菜。具有很好的抗癌能力，增强细胞的活性。用西兰花炒黄豆芽，真是做好的减肥菜搭配方式了。说了这么多，就让我们看看这道减肥菜是如何做的吧！
原料：西兰花 250g、黄豆芽100 g
佐料：食盐 1 勺、生抽 1 勺、葱 1 段、蒜 3 瓣、干辣椒 4 个、花椒 8 粒、鸡粉 1 小勺。
做法步骤：
1、西兰花和黄豆芽洗干净。

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2、将西兰花放进开始里面，马上捞起来。

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3、炒菜锅里倒入花生油，将辣椒、大蒜、葱一起放进锅里炒。

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4、将西兰花和黄豆芽一起放进锅里炒熟，也可以倒入一些水煮熟。

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5、起锅前将食盐，鸡精等佐料倒入锅内。

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小贴士：
1、黄豆芽一定要完全炒熟，避免食物中毒
2、辣椒别用太辣的。
【 吸脂王|它是“吸脂王”, 模特女星都爱吃, 吃成老公最爱的小腰精!】怎么样，很简单吧！在这个春天，黄豆芽和西兰花都比较便宜，做法又简单，吸脂能力又强。每年春天，我家都爱用西兰花和黄豆芽一起炒，口味清淡又不会上火，怎么吃都吃不胖。家里的孩子和老公也很喜欢吃。经常吃它，吃掉肚子上的肥肉，吃出老公最爱的小蛮腰！