中医|荨麻疹（风疹）反反复复，中医这样防治( 二 ) 中医|绿豆|不良习惯

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以妄为常此病难祛

很多荨麻疹患者往往是得病后心急火燎，治好后又好了伤疤忘了疼，致使此病迁延日久，难以痊愈。所以在其看来，要想治好此病，除了遵从医嘱治疗外，还应该靠自己改变不良习惯。

“门诊中遇到太多荨麻疹患者，有的年纪还很轻，但却以妄为常、以酒为浆，按现在的话来说就是没有良好的生活和作息，熬夜、喝酒成了家常便饭，按时休息和良好饮食反而成了奢求，如果这样的习惯不加以改正，想要单凭医生开几味中药就战胜荨麻疹，将会非常困难。”唐志坤说。
衣食住行需注意
衣
患者应该避免穿着尼龙材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。
食
选择适合自身体质的食材尤为重要，如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材，如果属于热性体质，应该多食用凉性食材。此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等也要少吃。
住
荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，内湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。
行
讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。如今大多数人白天忙碌，运动只能集中在晚上进行，就一般情况而言，晚上并不适合进行剧烈的运动，相比跑步，户外散步或许更适宜。
中医|荨麻疹（风疹）反反复复，中医这样防治

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【 中医|荨麻疹（风疹）反反复复，中医这样防治】唐志坤认为治疗荨麻疹是一个漫长的过程，即便是病情得到缓解后，也应该遵照医嘱来决定何时停药，不能自己擅自停药，很可能引起荨麻疹的再一次发作。同时唐志坤认为在荨麻疹治疗中，中西医结合方式是更加有效的方法，但是服用任何药物都应该在医生指导下进行，不要自行寻找所谓的偏方、秘方。
“对于荨麻疹患者而言，应该做到平日避免接触可诱发瘾疹的常见因素，比如花粉、屋尘、动物皮屑、汽油、油漆、杀虫喷雾剂、农药、煤气等。忌食某些易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛奶、蘑菇、竹笋、酒类等。同时应该避免精神刺激和过度劳累，加强体质锻炼，养成良好作息习惯。建议大家在十一点前睡觉，切莫熬夜。”唐志坤说，不论是接受中医还是西医治疗，荨麻疹患者自身的注意才是战胜这种疾病的关键因素。

推荐对症食疗方

1、风热犯表型
冬瓜芥菜汤
中医|荨麻疹（风疹）反反复复，中医这样防治

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材料：冬瓜200g，芥菜30g，白菜根30g，香菜2根，红糖适量。
做法：将上述材料一起水煎，熟时加适量红糖调均，即可饮汤服用。
2、风寒束表型
暖身姜茶
中医|荨麻疹（风疹）反反复复，中医这样防治

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材料：生姜5-6片（不去皮），红枣2个（掰开），红糖适量。
做法：生姜与红枣一起放入小砂锅或是养生壶中，加清水约400ml，煮开后再煮10分钟，即可饮用。不太喜欢辛辣味道的可以加少许红糖调和，吃红枣容易上火的可以将枣替换为枸杞。如果是体质虚寒特别明显的，还可以将生姜替换为干姜3g。