|吃一次相当于10斤山楂，心血管医生：常吃或可降血脂，血栓脑梗不叨扰

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45岁的林先生如今到了上有老，下有小的年纪，整天为了工作四处出差，每天穿梭在不同客户以及不同酒桌前，抽烟、喝酒无法避免，因此，每次回家都接近凌晨1点了。而且林先生4年前还被查出了高血脂。
妻子经常因为这个事情劝他一定要注意身体，但是林先生认为妻子管得太多，是不理解他。有时候甚至是和客户喝完酒之后还会自己独自一个人再喝一些。
本身血脂就高，再加上大量地喝酒，林先生的血压血脂早就飙升了。在2个月前的一个晚上，应酬完的林先生准备回家的时候，突然异常胸闷、且胸部有钝疼感，一时竟然不能呼吸，好在碰到了一辆出租车，见他异常难受，就见他送到了最近的医院，经过检查，确诊急性脑梗。经过3个小时的全力抢救，林先生才算是脱离了危险。
随后，医生叮嘱他：要想活命，就戒烟戒酒，稳定血压。
根据相关数据研究发现，每10个人中间，就有一个患有高血脂的，虽然早期的高血脂不会引起身体的不适，很多人还是该吃吃，该喝喝，但是长期不健康的生活习惯会导致血液过于黏稠，引起动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。
医生指出：身体出现以下异常，一定要及时去医院，警防脑梗
1、断断续续的头痛头晕，脑部血液无法及时供应就会出现；
2、走路不稳，四肢发麻，出现跛行情况，要警惕；
3、视力出现间歇性的模糊，这是因为视网膜缺血导致的；
4、口齿不清，没有急性脑梗情况严重；
5、人容易疲倦，哈欠连连。
以上症状一旦满足一条以上，就需要第一时间去医院检查血脂是不是在正常范围。
吃一次相当于10斤山楂，心血管医生：常吃或可降血脂，血栓脑梗不叨扰
另外，维持血脂稳定，预防脑梗，日常还需做好2件事

1.合理的饮食
很多疾病的发生都与吃脱不了关系，因此，合理健康的饮食习惯，对于高血脂人群来说是极其重要的。日常饮食最好少盐、少油、低热量，如果不能很好的控制，则会引起血管异常收缩，脂类物质堆积在血管中，不仅容易导致肥胖，同时还会引起血管堵塞，诱发脑梗。因此，日常饮食最好是荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜果蔬，保护心脑血管健康。
2.坚持运动
【|吃一次相当于10斤山楂，心血管医生：常吃或可降血脂，血栓脑梗不叨扰】运动也是维持血脂稳定很好的方式，血脂偏高的人群日常可以选择快步走、爬山、慢跑、太极、游泳等方式，有助于减少血液中脂类物质的堆积，预防肥胖、软化血管、稳定并降低血脂。