②营养足，免疫力强
，一般能保持微胖身材的老年人，饮食都比较合理，在营养补充方面，也就会是充足的，再加上，平时有锻炼的习惯，对营养的吸收就会更加充足。营养保持充足，免疫力自然也就会强，免疫力系统与营养摄入可是有关系的。在营养充足，免疫力强的条件下，疾病发生率怎么能够不降低，疾病发生率变低，想要长寿也会容易一些。

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原来，60岁以后的人群，体重与死亡之间的关系是这样的，如果不详细的了解一下，还在错误的认知当中呢？一直持续下来，就可能让相关疾病的风险增加，想要长寿也就没那么容易了。你的体重是否达标了？还没达标就需要多做努力了，已经达标的人，可得要恭喜了，还需继续保持。

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