鸡蛋|骨疏松的“加速器”不止鸡蛋,北大院士呼吁:“2绿1黄”也要少吃( 二 )


有时间可以多去户外走走 , 呼吸呼吸新鲜空气 , 晒晒日光 , 紫外线可刺激维生素D的生成 , 帮助身体吸收钙质 , 更好地帮助机体骨骼完成发育再生 。