秦老|老公110岁，老伴儿96岁，这对长寿夫妻的养生秘笈，值得借鉴( 三 ) 葡萄酒

【 秦老|老公110岁，老伴儿96岁，这对长寿夫妻的养生秘笈，值得借鉴】

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营养学家的饮食建议秦老的妻子索颖是一位从美国留学归来的营养学家。她知识丰富，积极“检查”妻子的饮食，为她提供最合理的饮食。她96岁了，自己做饭，做新鲜的橙汁和草莓酱，用较少的油和盐油炸一些新蔬菜。索英特别喜欢果酱。她觉得市场上卖的果酱对老年人来说太甜了，而且还有添加剂，所以她自己做了。每当草莓上市时，每次购买5公斤新鲜草莓，清洗并切碎，分批放入铁锅，用木勺在锅里搅拌，边搅拌边加入少许白糖，直到所有破碎的水果融化成浓稠的棕色酱，然后将它们放入消毒过的瓶子中并密封好。5公斤草莓可以吃一个月。试试它们，它们比外面卖的草莓酱更新鲜更美味。张老的早餐是两片吐司，一片是自制的草莓酱，另一片是奶酪和一袋牛奶。“草莓是一种好东西，具有很高的营养价值和丰富的维生素C，可以帮助消化，巩固牙龈，清新口气和润喉。这是一顿美味又有营养的早餐。”钱钟书老师说：“对老人的爱就像老房子里的火。”它一旦燃烧，就不会完成。”一百多岁的秦老和锁老，仍然像恋人一样相爱，互相关心，互相照顾。秦老的右耳不好，他有访客。索英经常粘在左耳上“发信息”，这需要一两个小时。他们有不同的兴趣和爱好，在看电视节目时他们经常推来推去。索颖说：家是幸福的港湾。家和一切都是繁荣的，家和身心都是健康的。一个人的妻子可能会死去，这与温暖幸福的家庭生活不无关系。夫妻不宽容，不理解，吵吵闹闹，他们怎么能快乐和健康