3、黑豆
黑豆是种粗粮 ， 它能够增强身体素质 ， 提高身体免疫力 。
综上所述 ， 我们可以看出饮食对于疾病的形成和预防都有非常重要的作用 ， 我们在平时的饮食中 ， 一定要科学 。
来源：李医生谈健康

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