结语：多走路是有好处的，但是如果真的想要做到延年益寿，光走路是不够的。尤其是对于超过50岁的老年人来说，要注意养成良好的作息习惯，不熬夜。坚持早睡早起，注意锻炼身体，睡前可以多泡泡脚，养成积极的生活态度，开心面对每一天。

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