脑血管疾病|高血压是怎么造成的,为什么并发症这么可怕?生活有哪些要注意?
高血压属于老生常谈的话题了,大家也都不陌生,现在最主要的问题就是我国的高血压患病率还在不断地升高,这是一个比较危险的势头,也不要觉得我年轻就一定不会得高血压,其实这是个需要全民共同关注的问题。
高血压一般都是怎么造成的?
最近十几年,我们国家的高血压患病率一直都是居高不下,特别是随着年龄增加,患病率也逐渐增高。
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这里要特别提醒大家,一定要警惕青年高血压,这是非常危险的疾病之一。
虽然高血压的产生在一般情况下,没有什么标准的规律可寻,但是根据最近几年的临床数据来说,男性患病的概率要比女性高一点,北方地区高于南方地区,但这种趋势也在不断地变化,现在发达地区,特别是一些大中型城市里,高血压的患病率还是比较高的。
除了这些地理位置或者性别上的原因外,还有四个因素也是高血压形成的主要原因:
第一、高钠、低钾饮食。
从日常的饮食方面来说,高钠食物、低钾食物,都是导致高血压的原因之一。我们中国人比起外国人来说,是一个比较喜欢盐的民族,所以我们对盐的平均摄入量比世界总体标准会偏高一些,盐中的钠就是造成高血压的危险因素,但是钾对身体是有好处的,但我们中国人又普遍缺钾,长此以往,我们的饮食习惯,很容易造成高血压形成。
第二、超重和肥胖。
我们都知道,超重和肥胖,也是高血压的杀手之一,一般情况下,如果体重上升,得高血压的概率也会一起飙升,尤其是内脏型肥胖,内脏的脂肪指数增加,不仅影响血压,同时还影响代谢,会导致多种疾病。
第三、吸烟与饮酒。
减少吸烟与酒精,对改善心血管健康状态,减少疾病都是很有效的,特别是吸烟,有时候它比起酒精危害性更大,因为还会有二手烟,容易让身边的人被迫吸烟。
第四、其他因素。
精神方面的压力太大、长期缺乏体力活动、或者家里有亲人有高血压的患病史,这都可能导致高血压原因之一。
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高血压的并发症有哪些?
高血压它本身根本没什么问题,但是这个血压一高,就容易引起其它问题,而且往往都是一些特别严重、事关生命的大问题,所以才需要特别注意血压。
1. 心血管疾病
比如高血压和心血管疾病就有关联,而且是已经确定的正相关,什么是正相关?就是血压越高,得心血管病的概率就越高,脑卒中是高血压群体最主要的并发症,当然还包括心绞痛、心肌梗死这些。
2脑血管疾病
除了心血管,脑血管疾病也和高血压脱不开关系,比如脑出血、脑梗死等等。
3.肾脏病
还有肾脏方面的影响,主要就是慢性肾功能不全、尿毒症。
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所以说,高血压本身没有症状,但它会通过伤害你身体的其它结构表现出来,而且一般有这种明显症状的时候都比较严重了,高血压初期很难发现,都是慢慢地破坏患者的心、脑、肾,最终造成巨大的伤害,可以说是隐形的杀手,一定要提高警惕。
我们怎样才能判断自己是否血压偏高?
最好的办法就是量血压,这是比较准确也比较直观的方法。到医院检查太麻烦,医生也理解,而且现在科技发达了,市面上测量血压的工具很多,甚至还有那种便携的,如果是中老年人这类高危群体,建议尽量在家备一个,固定地测量,监测血压变化,这是最安心的做法。
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