卷心菜|4种食物是“结节帮凶”，日常最好少碰，甲状腺结节会感谢你甲状腺激素|卷心菜

在中国数据比例中发现，女性患有甲状腺结节要远远高于男性，如今甲状腺结节逐渐成为很多女性困扰的问题，而且结节肿大在位于正前方脖子处，不仅影响到容貌，还导致吞咽困难、声音嘶哑、结节逐渐肿大等等病症。

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4种食物是“结节帮凶”，日常最好少碰，甲状腺结节会感谢你
（一）卷心菜——很多人认为患有甲状腺结节，只要多吃一些新鲜的蔬菜就没事了，但是卷心菜不一样，一旦摄入就会影响甲状腺激素的合成。

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（二）萝卜——在餐桌上，萝卜是一种常见的食物，可以用于炖汤和腌制等，但是针对甲状腺结节是不能吃的，一旦摄入萝卜，就会严重使结节病情恶化。

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（三）海带——深受着大家的喜爱，但海带含有很高的碘物质，会促使甲状腺激素异常，代谢能力也会受到阻碍，导致结节肿大。

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（四）黄豆——含有丰富的雌激素物质，能够进一步刺激甲状腺结节肿大，黄豆虽然富含有的营养价值很高，但是对于甲状腺结节非常不利。

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诱发甲状腺结节的2种因素“找到了”，避免再犯
因素一：压力很大
现在很多人受到了社会上重大的压力，经常会在晚上加班赶工作忙学习，长期这样下去的话，会导致身体内分泌失调，甲状腺代谢受到了异常，导致甲状腺结节开始慢慢变大。
因素二：情绪波动
一般女性经常会一个人生闷气，还会伴随暴躁、过度紧张、易激动等等，就会更加影响到健康，情绪不好就会影响到肝，使肝郁气滞，因此一定要学会情绪的控制，可以多看看情绪调理的书籍。

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每天多吃它，能够消肿散结，防止病情恶化
患上甲状腺结节，在早期结节不会肿大明显，引起很多的人不注重，如果等到结节肿大，影响到美观以及各种并发症再去调理，那么为时已晚，很有可能恶化为肝癌。
建议日常可以多补充黄花地丁液，里面的是由多种药食同源发酵而成的，其最主要的作用是能够抑制结节肿大，恶化结节变为癌症的情况。
药材中的葛根能够抑制癌细胞恶化，具有清热解毒的作用；蒲公英促使甲状腺激素的正常运作；决明子能够消肿散结，缓解结节肿痛等。

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甲状腺结节患者可以选择运动来缓解病情，那么该如何运动才有效果呢？
每天坚持有效的运动锻炼，对身体是很好的帮助，不仅能够增强身体免疫力，还能够对缓解结节肿大，此外促进身体新陈代谢。

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一、运动的时候要以轻、缓、平和为主，在参加运动的时候，不宜暴躁、愤怒等心情不愉悦，会导致在运动的过程中心疼加快。
二、尽量选择有氧运动，比如慢跑、散步、脚踏自行车等等，能够改善心肺，调节甲状腺激素。
三、在运动前，一定不能空腹运动，要吃饱后过一段时间，再去进行运动。
【 卷心菜|4种食物是“结节帮凶”，日常最好少碰，甲状腺结节会感谢你】来源：老程健康谈