肝癌|38岁男子不痛不痒，确诊肝癌，医生：身体早有提醒，是自己不重视肝脏|医生|运动

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导语：肝作为人体重要的解毒器官，需要人们的保护才能身体健康，否则引发肝病甚至癌变得不偿失，而这要求人们在生活中注意身体的变化，才能防患于未然。
病例解析：
孙先生， 38岁，半年前发现肩部出现很多“小红点”平时不痛不痒也不影响工作，就买皮炎平抹一下。
一周后，发现“小红点“非但没减少反而越来越多，而且面色暗黄，就去医院做了检查。
这一检查，犹如晴天霹雳一般打到孙先生头上，经过B超、甲胎蛋白检测，最终确诊为肝癌。
孙先生悲痛万分，不解为何会得这样的病。
医生坦言：肝癌来临时，身体早有提示，只是被你忽视了
之前孙先生肩上的小红点被叫作蜘蛛痣，这种不起眼的蜘蛛痣，在肝炎、肝硬化病患身上很常见。
这种情况的形成多半是肝脏硬化，发生癌变的前兆，已经硬化的肝脏不能及时分解、代谢雌激素，导致雌激素含量远高于正常水平，刺激小动脉扩张，使皮肤充血留下的小红点。
且蜘蛛痣特征明显，是一种以中心点向四周延伸的毛细血管，因外形似蜘蛛得名。
欲想远离肝癌， 3种习惯要改掉
1、生活过度节俭
许多人从小都有勤俭节约的美德，但过分节俭也不见得是好事。
像一些年长的朋友常常会吃一些发霉的食物，把发霉的部分去掉，继续吃掉，以为这样就万事大吉了。
但是人们不知道食物在出现霉变后，会产生大量的黄曲霉素，尤其是淀粉含量较高的食品，食物变质后黄曲霉素会很高，它被认为是一级致癌物，摄取1mg ，就能直接刺激肝脏，引发肝脏病变，甚至癌变。
2、过度饮酒
酗酒也是肝癌发生的原因之一，成人每日摄入酒精超过180克，就会使肝癌发生几率增加30%以上。
很久以来， WHO组织都把酒精列为一级致癌物，肝脏是酒精代谢的主要器官，长期饮酒会发展成肝炎、肝硬化、酒精性脂肪肝，增加肝脏代谢风险。
酒精的代谢物是乙醛，这种物质可诱导肝细胞发生变化，增加患癌的风险。
3、睡眠不足
正常人的睡眠时间是6~8个小时，小孩是9~10小时，老人6~7小时，现代人沉迷夜生活，经常熬夜，这往往会引发肝病。
长期熬夜，抵抗力下降，肝血不能及时疏通，也错过了肝脏自我修复的最佳时间，若已是肝病患者，会加剧病情恶化。
日常做好3件事，肝脏可强壮起来
1、坚持每日锻炼
运动可以帮助改善肝功能，让血液流动加快，此时肝脏代谢、毒素排出的效率也会提高，日积月累，肝脏的代谢功能就可逐渐增强。
运动项目比较多，舒缓的有氧运动，像慢跑、散步、骑车、太极拳等对身体比较有好处，更适宜肝功能不好的人，这与肝脏功能异常者，不宜加大运动量会给肝脏带来压力有关。