这种饮食习惯，不仅可能出现胃肠道损伤的情况，还有可能降低身体基础代谢，影响内分泌情况、诱发慢性疾病，例如糖尿病。除此之外，还有可能出现营养不良。贫血的问题。

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所以说“过午不食”的减肥方式，并不一定可靠。这种方式简单来说，就是通过节食的方式减肥，虽有瘦下来的可能性，但很容易出现反弹的情况。想要减肥，还是应当从控制热量摄入、运动消耗热量等方面进行。
特别提醒：夏季昼长夜短，过午不食更不可取，切记切记！
来源：女人百科汇

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