时间过得真快 ， 转眼间夏季的最后一个天气已然到来 。 大暑天气的到来把温度推向了最顶端 ， 原本已经热的难受哦 ， 现在的人们已经到了离开家门寸步难行的地步 。 连吃饭都困难 ， 在高温时节多吃一些解暑的食品 ， 还可以吃一些绿豆汤 ， 有利于补充营养还可以起到安定心神滋阴润燥的效果 。 大暑天气想要减肥抓紧时间 ， 管住嘴 ， 迈开腿让自己在高温结束之际瘦出小蛮腰 。

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今天介绍的这道菜就是酸辣海带丝 ， 清脆爽口 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 孩子吃了对身体健康是非常有利的 ， 能有效提升免疫力
【大暑天气孩子要多补碘预防甲状腺，多吃凉拌菜，提高免疫力】海带中含有丰富的营养物质 ， 海带中含有碘以及碘化合物 ， 可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生 ， 有利健康 。 还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素 ， 可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收 ， 并且降低人体血压 ， 有利健康 。

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海带不仅营养美味 ， 清脆爽口 ， 而且孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助提升细胞免疫 ， 预防各种疾病的发生 。 经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 ， 帮助大脑发育变得更加聪明 。

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大暑天气是夏季的最后一个季节 ， 想要减肥要抓紧时间 ， 高温季节孩子减肥简单效果更好 ， 让我们在夏季结束之际秒变女神范儿！

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