肠胃|【仲景名医对话】李建松:肠胃功能紊乱能自愈吗?中医调理有妙招!( 三 ) 李建松|仲景|问题|病变|对话

答：首先，应该避免过度进食辛辣刺激和生冷的食物，减少对胃肠道的刺激是关键;其次，夏季因为天气炎热，细菌容易滋生，外出就餐，应该选择卫生条件达标的饭店，同时在家中自己做饭的话，要注意尽量不吃剩饭剩菜;另外要特别指出，夏季雨水较多，尤其是这一次包括郑州在内，河南多地出现暴雨引起的洪涝灾害，古人常说洪水过后、必有瘟疫，这里说的瘟疫就是指肠道传染病，所以大水退去之后，食品和用水的卫生安全就显得尤为重要。
我们平常家中可以常备一些药物，比如藿香正气水、保和丸、消化酶、莫沙必利等药物，在有不适症状的时候对症选用。而我们一旦因为饮食出现严重消化道症状，比如腹痛、腹泻、发热、恶心、呕吐等症状时，应该及时到医院发热门诊、肠道门诊就诊，排除食源性传染病可能。
当然，治病不如防病，平时要注意饮食方面的调养，饮食应该以清淡、易消化为主。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。要注意营养的摄入，平时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水。
通过李医生的讲解，我们了解到了究竟什么是肠胃功能紊乱，以及在夏天如何爱护好我们的肠胃。
本期嘉宾介绍：
【肠胃|【仲景名医对话】李建松:肠胃功能紊乱能自愈吗?中医调理有妙招!】

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李建松河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科主治医师，硕士研究生，毕业于中国中医科学院。擅长中西医结合治疗消化系统疾病，如反流性食管炎，萎缩性胃炎，消化不良，急慢性胰腺炎、胃十二指肠溃疡、肠易激综合征、胆囊结石、胆囊炎。社会职务：中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会青年委员;中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会急性胰腺炎专家委员会青年委员。