夜尿多可能是这6种病，别再硬撑啦，赶紧告诉家里人！不少人都有起夜尿的习惯

不少人都有起夜尿的习惯，有的人半夜还会跑好几趟厕所。夜尿一多，不仅会打断睡眠，还容易影响休息，可是忍着不去吧，又憋的难受……

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尤其是到了冬天，裹上被子连翻身都要犹豫，还要一次有一次地起夜，真的是苦不堪言！
起夜几次是正常的？
一般来说，正常成年人夜间都会有0~2次左右的夜尿，平时偶尔晚上因为被尿意憋醒，起来尿尿都是正常现象。
另外，如果入睡前，饮用了大量的液体和水果，都会增加尿意。

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但如果一个人几乎每天晚上都要多次起夜，那就要考虑是不是身体出了什么健康问题了
专家：肾不好会导致夜尿多
夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。肾脏控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。

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夜尿频多也有可能是肾虚的表现，也有可能是肾小管出现了变性的萎缩和扩张，导致浓缩尿液的功能下降，造成夜尿频多。
夜尿多,警惕这6种情况！
1肾脏疾病
大部分夜尿增多跟肾脏有关，肾脏疾病等会减弱肾脏浓缩功能。

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白天肾脏不能完全把代谢废物排出体外，晚上会继续运转，从而导致夜尿增多。
2泌尿系统感染
泌尿系统感染是导致尿液增多的主要原因之一，不管白天还是晚上尿液频率增加，特别是晚上安静时更为频繁。
3患有糖尿病
若糖尿病的血糖一直没有得到有效控制可引起并发症。
糖尿病患者肾脏出现病变后，会损伤肾小管，使得尿液不易被控制，从而导致夜尿增多。

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另外糖尿病本身也会出现多饮多尿的情况。
4患有前列腺肥大
60岁以上的男性是前列腺肥大的高危人群，病情越严重，晚上起夜次数就越频繁，同时也会伴有尿失禁、尿频以及尿急。

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5高血压
大部分高血压患者伴有不同程度的夜尿增多，因为血压没有得到有效控制会引起肾脏损伤，增加肾小球滤过率或减少肾小管重吸收，从而引起夜尿增多。

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6慢性心功能不全
慢性心功能不全患者常常伴有夜尿增多，因为体循环淤血会增加流经肾脏的血容量，肾脏淤血会损伤肾小球和肾小管，也使得夜尿增多。
睡前这样做，缓解夜尿情况
1睡前少饮水
30岁以上的人群，夜里6点后最好不要大量的饮水，如果晚餐是稀饭，或者要吃利尿的水果，最好早点吃。

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2点按“夜尿点” ，缓解夜尿症状
【夜尿多可能是这6种病，别再硬撑啦，赶紧告诉家里人！】睡前经常点按夜尿点，能很好地缓解夜尿多的症状。夜尿点非常好找，就在我们小指第二关节中间的位置。

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点按的方法：可以用大拇指指甲端对这个位置进行点按，力度以自己能感到到明显酸痛为宜，力度太轻，不能有效刺激到该点。