排毒养颜|每天晚上炒一盘，女人吃了排毒养颜，减肥利器！一人能吃一大盘！豆角|鸡蛋

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每天晚上炒一盘，女人吃了排毒养颜，减肥利器！一人能吃一大盘！
豆角我们都不陌生，是夏天盛产的蔬菜含有各种维生素和矿物质等。除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。而且常吃的话，豆角中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，帮助消化，增进食欲。

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鸡蛋，很多人都喜欢吃，尤其是经常用脑的朋友，鸡蛋可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。不管是青少年，还是中老年，要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。
推荐食谱：鸡蛋炒豆角粒
做法：
1、将豆角切粒，鸡蛋打入碗里并搅匀。
2、放入花生油把锅烧红，然后加入豆角粒炒大概2分钟。
3、加入适量的盐和少量的糖，再炒约3分钟。
4、把火调至中小火，将豆角粒均匀铺于锅面，然后将搅匀的鸡蛋倒入。

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5、隔数秒后，将蛋和豆角粒翻一翻，待鸡蛋刚熟时即可上碟。
怕发胖的美女们可是不要错过，吃豆角粒炒鸡蛋，能帮你赶走大肚腩，轻松瘦身，还可以美容！你知道了吗？欢迎大家关注，每天更新养生之道，让您年轻十岁！
【 排毒养颜|每天晚上炒一盘，女人吃了排毒养颜，减肥利器！一人能吃一大盘！】注：图片来自网络