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豆腐
豆腐看似清淡，但并不适合人类长期食用。虽然它能够帮助人体补充雌激素，补充植物蛋白、维持水油平衡、让身体更轻松。但在某种程度上来讲，豆腐属于一种中等嘌呤食物。
不利于人的身体健康，或许会增加痛风风险。据资料显示：每100克豆腐中、含有嘌呤指数150mg。

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结语：痛风虽然看起来是非常普通的一种疾病，但强烈的疼痛感、会让很多人难以接受。在生活中要少吃嘌呤高的食物、维持尿酸保持在正常值，从而降低痛风风险，让自己舒服安逸的生活。

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