45岁女子，查出肝癌，不喝酒，但3件事做太多，肝同样承受不起 45岁的张大姐

45岁的张大姐，在体检时发现血清谷丙转氨酶偏高，医生建议进一步的检查肝脏。
张大姐心里很忐忑，因为最近自己总是很乏累，身体明显出现消瘦的症状。
张大姐知道，大部分有肿瘤出现的人就会出现莫名的消瘦。
自己一直不敢去检查，结果单位组织体检，正好也看看到底怎么回事。

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经过肝脏的进一步的确诊，张大姐的肝脏已经“硬化如石” 。
必须马上入院接受治疗，并确诊为肝癌的中晚期。
张大姐直接瘫坐在地，她知道自己消瘦的厉害，但是还是不能接受这样的事实。
可是家人不理解，张大姐的丈夫喝酒但是肝脏也没什么问题。
可是从来不喝酒的张大姐，却被确诊为肝癌呢？再不断的了解和询问中找到病因。

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除了喝酒，这3件事做太多，肝同样承受不起
1、长期熬夜
张大姐在一家工厂工作，是两班倒的工作，所以经常通宵是很正常的事情。
一方面，熬夜最伤眼，而肝开窍于目，所以也会间接伤肝，消化肝血，增加肝脏负担。
另一方面，人卧血归肝，人在睡觉的时候，肝脏才能更好的修复和再生。

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2、经常生气
张大姐自己说：”我这病就是活活气出来的“ ，张大姐的丈夫整天游手好闲的，而且好沾花惹草的。
【45岁女子，查出肝癌，不喝酒，但3件事做太多，肝同样承受不起】那个时代也很少有离婚的，这些年就这样讲究过来了，也给自己气的一身病。
肝主疏泄，尤其是怒气是最损伤肝脏细胞，造成肝气不舒，肝脏淤堵，从而促进肝脏的损伤。

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3、乱用药物
张大姐身体比较弱，不是心脏不舒服，就是头晕，所以这些年，从来都没有断过药。
这些药也没有按照医生的指导，就是自己哪里疼就买点药顶一下。
而肝脏是人体最大的解毒器官，是药三分毒，长期的乱用药物，会增加肝脏的负担。
有毒物质在肝脏内堆积，影响正常的肝功能，加速疾病的恶变。

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养好肝，预防癌变，日常做好3件事：
一：调节情绪，避免消极情绪
中医认为“肝主疏泄” ，各种情绪对肝脏都有相应的影响，七情六欲属人之常情，但“过度”会伤肝，尤其是过怒。
动怒、大悲、忧郁等都会使得气血不畅，影响肝脏正常运行，促使肝气郁结、肝火横逆等。
学会调节情绪，避免消极情绪出现，这样也能让自己每天快乐的度过。

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二：加强运动，提高身体免疫力
加强运动，有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，利于体内毒素排出，还可提高肝脏功能。
坚持运动利于身体热量消耗，有助于控制好体重，达到减肥的作用。
肥胖也会增加肝脏代谢负担，诱发脂肪肝。而跑步，是最好的运动。
对轻、中度脂肪肝，坚持运动、控制饮食，可逆转，让肝脏更健康！
中医认为“肝为阳脏，体阴用阳” ，运动时，最好进行温和有制的活动，避免过度运动二耗伤阴血，这样也会损伤肝脏。