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老年人平衡性、视力、反应能力等有所下降，倒走易引发意外。正常的快走就是最好的运动方式，走路时可以在手中边走边揉健身球或核桃，这对刺激末梢循环有好处。如果倒着走，要在安全地段，最好有人陪同。
这8种生活中常见的动作，咱们以后都要少做了，为了自己和家人的身体健康，一定要记住了~
【 身体|这8个动作，最伤老年人身体！为了家里的老人，赶紧看看吧~】责任编辑：

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