胆固醇|三伏天吃一口等于10斤洋葱，心血管医生：胆固醇高不妨多吃，脑梗不来脑梗|三伏天|医生|老年病

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所谓三伏天，是处于小暑和处暑之间，是一年中最为闷热、潮湿的时候，此时很多人家里都会开空调，加上外面的气温高，这样一冷一热人就容易感冒。同时也会导致胆固醇升高，血管出现异常收缩，易使得血栓堵塞血管，出现头疼、头晕、目眩等症状。

42岁的周先生，前2天就发现自己经常头晕，起初以为是睡眠不足引起的，没有在意，但是随着头晕的次数越加频繁，周先生还是去医院做了相关的检查。但是拿到结果之后，周先生一脸不敢相信。
原来，医生告知周先生这是胆固醇过高，血管堵塞，供血不足引起的头晕，还好发现的及时，若是血管全部堵塞，诱发脑梗的话，可能会留下瘫痪的风险。
【胆固醇|三伏天吃一口等于10斤洋葱，心血管医生：胆固醇高不妨多吃，脑梗不来】

随后医生提醒：35岁之后，人若有3个异常，或是胆固醇高了
1、头晕头疼
频繁的头疼头晕，一天出现好几次，伴随着视线不清、模糊的情况，这时候不要觉得是自己的错觉或睡眠不够导致的，很有可能是胆固醇过高，血栓堵塞脑部血管，出现供血、供氧不足导致的症状，一般会持续十几秒。

2、肢体麻木、无力
睡觉的时候，发现身体一侧麻木、无力，除了睡姿有问题外，若是经常出现这种情况要警惕了，多半是血管出问题了。一般还会有拿不起重物、走路跛行等情况相继出现，此时建议趁早去检查。

3、口吃、说话不清楚
说话口吃，一句话分几次都没有说完，同时吐字不清除，这时候需要注意了，很有可能是血管堵塞之后，大脑神经失控进而引起的异常，若是发现有，需要及时的引起重视，再拖或脑梗会上门。

三伏天，下面这5件事也要牢记，能不做就别做
1、别暴饮暴食、不要吃油腻、高糖、辛辣食物

2、不要抽烟、喝酒

3、不要经常熬夜，早睡早起

4、控制好血压

5、适当锻炼，不要长期久坐不动
此外，胆固醇高的人，三伏天注重2件事，脑梗不敢来
1、注重补充营养
血管会随着人的年龄而不断的老化，如是再加上一些不良的生活习惯，就会加速血管的衰老，导致血液流动变慢，粘稠度增加，提升胆固醇的含量。因此不想血管出问题，生活中还是要学会降低胆固醇，养护血管。
例如可以多补充芦丁、天门冬酰胺、亚油酸、亚麻酸等多种活性物质，可以降低血管内胆固醇的含量，稀释血液粘稠度，促进血液的循环和代谢，减少脂质的沉积，同时还能改善血管的弹性和韧性，减少血管堵塞的风险，预防脑梗的发生。
2、少生气
三伏天天气热，人容易烦躁或急躁，这时候也容易上火，出现生气的情况，而经常生气会导致血管挤压收缩，血压升高，易导致斑块脱落，促进血栓形成，不利于血管的健康，建议平时少生气，保持心情愉悦。