【孩子补课路上天天淋雨，多吃暖身菜，暖身祛湿增强体质生病少】转眼间三伏天气已经过半 ， 温度已经来到了最高峰 。 孩子热的连出门都怕困难 ， 都各自在家里避暑 ， 一个个成为了“出门困难户” 。 天气炎热人们只想清凉过一夏 ， 连去厨房都不想去 。 大家可以在家多吃凉拌菜 ， 清凉可口 ， 不仅可以有效地解暑 ， 还能达到补充维生素的目的 。 趁着高温炎热孩子在家不出门 ， 可以多做运动来减肥 ， 让自己有一个健康强壮的身体 。 等待高温过去开学惊艳所有人 ， 让我们自律的过完三伏四十天 。

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 隔三差五 ， 给孩子做 ， 长高个更聪明 ， 补肝补血眼睛亮 ， 身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 以及多种微量元素 ， 相比较猪肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 ， 对于身体虚弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增强体质 ， 变得更加壮实不怕冷 。

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羊肉有很好的补血作用 ， 还能保护胃壁 ， 促进消化酶的分泌 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 ， 帮助孩子保护视力 ， 眼睛更加透亮 。
孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 帮助增强体质 ， 预防常见的各种疾病发生 ， 让孩子专心学习 ， 不受小病小感冒的干扰 ， 自然更加更好 ， 学习更加轻松 ， 有利健康成长 。

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三伏天气尽量少出门玩耍 ， 在家避暑有利于保护自己的皮肤 。 让自己拥有健康强健的体质！

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