孩子吃饭睡觉做作业|孩子挑食是怎样的体验？( 二 ) 孩子吃饭睡觉做作业

还不如煎荷包蛋，营养流失掉极少的一部分，但是孩子愿意吃，吃得开心啊！
食物可以多样化一些，比如说鸡蛋可以做鸡蛋饼，或者是夹在面包里做成三明治，还可以蒸水蛋。

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３、在吃饭的时候别批评孩子
珏儿是一个７岁的女孩，非常瘦，特别不爱吃饭。妈妈来咨询我的时候非常焦虑，说孩子每次叫吃饭都不情不愿的，自己费尽心思做好的饭菜，孩子经常都是匆匆吃两口就回房间了。
上次学校体检身高中下，体重下等，中度贫血。这感觉就是我们没给孩子吃一样…..在我的详细咨询下，发现珏儿不喜欢吃饭的原因，每次家里吃饭就成了批斗大会，妈妈会不停的批评珏儿，这不好那不行，学校的老师又说什么了。
搞得珏儿特别害怕吃饭，因为吃饭意味着要被骂。
后来妈妈发现了问题，也和珏儿进行了沟通，不再在吃饭时间批评孩子，而且还让带珏儿去看心理医生，慢慢的孩子才对吃饭没这么排斥。
４、零食不限量供应
之前有个家长问：我的孩子都不喜欢吃饭，怎么办？菁妈问：不吃饭他吃什么？家长说他吃零食呀！笑着跟家长说：有零食吃，孩子还会吃饭吗？
零食的口味制作时就迎合孩子，又香又甜，紧紧抓住了孩子味蕾让孩子欲罢不能。
高热量高脂肪高糖分的零食也会让孩子更加没有胃口再吃清淡的食物，所以家里的零食可以有，但是建议在饭后再给孩子吃。

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寄话：身为家长别只会批评孩子挑食，不爱吃饭，先从自己身上找找问题。