女性推荐常吃排毒美容的3种食物，美容养颜，排毒润肠，清理毒素大暑是夏季的最后一个节气也

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来，意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候，最高温度达到45度，出门就像蒸笼，鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水，在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温，给孩子们泡在水里游泳提供了好机会，但冬病夏至，三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调，多吃清淡爽口的食欲，还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天，减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来，管住嘴迈开腿，暴瘦20斤的那个就是你！
荠菜的营养价值很高，含蛋白质相对较高，钙含量较高，而且富含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于排毒清肠，增强体质等。还可以降低血液及肝里胆固醇的含量，有降血减脂的作用。

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葡萄干是很多人喜欢吃的小零食，营养丰富，它能缓解人力的气血亏损，也能预防贫血和血小板减少症，对人类因气血不足引起的面色暗黄和四肢无力，都有一定明显缓解作用。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可袪皱淡斑，使肌肤红润光泽，可清除体内自由基，抗衰老。多吃的话还能够补血，能够对我们的治理起到一定的好处还能够健胃生津，多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

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榴莲在这么多的水果之中，榴莲可是营养王者，很多人食用它，为了增强体质，虽然闻着都感觉有些让人难以接受，但是吃了它之后，你会变对它情有独钟，除了增强免疫的功能以外，它也可以补充营养，排毒养颜，滋补身体，对于缓解女性痛经有一定的效果。

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【女性推荐常吃排毒美容的3种食物，美容养颜，排毒润肠，清理毒素】夏季的天气就像孩子的脸说变就变，大暑前后雷暴雨比较多，孩子们一定要注意保暖，饮食规律健康，三伏是个减肥瘦身的好时机，想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！