其次 ， 日常一定要限制烟酒的摄入 ， 长期摄入烟酒会导致大脑健康受损 ， 发生老年痴呆的风险也会随之增加 。
还有就是老年人生活中一定要保持健康的生活习惯 ， 保持营养均衡、清淡的饮食 ， 适当进行运动以及良好的心态 ， 这些生活中的细节都可以帮助预防老年痴呆 。
对于那些已经退休的老年人而言 ， 也建议不要停止思考 ， 日常可以多下下棋、看看书 ， 多进行一些脑力活动 ， 对于大脑衰老可以有效延缓 。
参考资料：
[1
《最新研究 ， 这12个因素会导致老年痴呆高发！专家指出：这样预防！》.知乎.心血管王医生.2020.8.2
[2
《油条吃多了会得老年痴呆症吗？》.人民网-科普中国.2020.2.17
[3
《老年痴呆的“原因”揪出来了：３个习惯！请快戒掉》.知乎.融合中医.2020.11.7
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