牛奶|有点小贵补钙比牛奶强的两道菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得胡萝卜|牛杂|排骨|上皮细胞|蛋

琳妹育儿说每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道补钙比牛奶强的菜，贵点也要舍得买给孩子吃，孩子多吃有利于个子猛长，还聪明大脑。

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胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；排骨富含各种蛋白质、脂肪、维生素。

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1.胡萝卜炖排骨，是由胡萝卜，玉米和排骨两个主要食材搭配炖制而成。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；排骨富含各种蛋白质、脂肪、维生素。2.蒜薹爆烧牛杂，是由蒜薹和牛杂两个主要食材搭配烧制而成。牛杂由于其蛋白质较高，营养丰富，且很容易被胃肠吸收，是有益于健康的绝佳食品。牛肝为优质完全蛋白质食品，每百克含蛋白质21.8克；含铁9毫克，维生素A高达18300国际单位，维生素B22.3毫克，烟酸16.2 毫克，维生素C18毫克。此外尚含钙、磷、铜、维生素B1、D及多种酶。牛肾性味甘、温，归肾经。其含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁、维生素（B1、B2、C、A）、尼克酸等。能益精，补益肾气、去湿痹。蒜苔中的蛋白质十分丰富，从而可以促进免疫力的增加。我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！