抑郁帝国：当悲伤成为一种疾病( 二 ) _健康小知识

19世纪下半叶到20世纪以来，社会发展进程加快，科技进步的同时也带来了我们认知的改变。如果说以前的人们是生活在信仰的年代，那么之后的人们则是生活在“科学的”时代，大部分的事情都会讲究科学分析和认知。
或许在以前，佛洛伊德对“忧郁症”的分析得到了大伙的认可，但是在新的时代，人们更加讲究如何解决这种问题。所以，便催生了药物治疗。
当两种观点的持有者在这样的一个时代相遇，那么随之而来的，便是经过临床的验证，最终看看哪一家的观点占了上风。
在这条路上，生物学的一方确实找到了治疗这种疾病的药物，只是随之而来的便是治疗带来的副作用。虽然一开始的突破引得所有人的开心，但是副作用的产生还是让人对此保持怀疑。
除了在治疗方法上的认知不断更新，我们对这种疾病的了解也在不断加深。原本一开始我们认可“体液说” ，觉得是我们吃了太多黑色系的食物，所以治疗上就得减少这方面食物的摄入，哪怕它是对人类有用的。
随着认知的加深，我们知道，原来这和我们所处的社会，我们生活的环境，我们的种族，我们的能力也有关系。
只是所有的一切，都还是没能汇成一种固定的认知，这也说明，关于抑郁症，我们要了解的还有很多。

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（图片来源：百度搜索）
03认知，是为了更好地疗愈
就像我们前面提到的，很多人一开始没当回事，就是因为大伙都觉得，抑郁症不过就是心情不好而已，没什么大不了。谁没个心情不好的时候呢？
是的，从我们开始有觉知开始，我们几乎每天都会有心情不好的时候，只是，如果一个人可以从中快速调节，那它估计就不是什么太大的问题。
而如果一个人因为心情不好，影响到了他的正常生活，那么这样的心情不好就得引起重视。
就像一位老师发现学生出现情绪低落的表现，那么最初的时候，他可能是因为和同学发生了一点矛盾，或者是在家里和家长发生了一点矛盾，又或者是青春期某一些小情绪。
可是，如果这种情形，我们留意到，它持续的时间有点久了，它甚至影响了学生正常的上课学习，那么我们就需要给予关注了。
作为老师，可以适当给予关心，或者是找他聊天，排解这种郁闷的情绪。而当这种情绪让学生做出一些比较糟糕的事情时，那么我们就有必要提醒他或者家长，寻求更加专业的人士的帮助了。
在今天，不仅是青少年，成年人也有这方面的困扰，特别是人到中年。我们的情绪低落，或许是因为我们找不到在社会的存在感，或者是家庭的压力比较大，或者是同龄人的攀比压力大，或者是我们在生命的某一个时刻，我们没能让自己成为最想成为的那个人，我们输给了现实。
换一个角度想，当你因为某些原因抑郁不开心的时候，它其实也是在告诉你，让你关注你内心真正的想法。而此时此刻，如果你可以给予自己适当的关注，是不是这些问题在你意识到之后，你做出了改变，结果就不一样了。
就好像，我们明知道，心情不好会影响我们做事情，那么我们是否可以让自己尽量不要心情不好呢？
【抑郁帝国：当悲伤成为一种疾病】随着我们对抑郁症的了解越来越多，相信未来，我们可以找到更好的办法来疗愈我们的心灵。有人说，抑郁症就是一种精神疾病，也有人说，抑郁症就像感冒一样，不管是哪一种，只要我们最终可以疗愈它便好！