需要进行体育锻炼的人 ， 应该尽量避开中午、午后这些暴晒时段 ， 在早晨、晚上进行锻炼；
平时也要注意多喝水 ， 保证充足的睡眠 ， 尤其是有慢性基础疾病的人、老年人、小朋友 ， 则更要注意！
参考资料：
医学微视官网-朱华栋主任医师《生活急救常识》
医学微视官网-任晓旭主任医师《小儿急救常识》
【“热死人”的天气，这三个救命方法你一定要知道！】薛利利,冯芸,林莉等.劳力型热射病快速降温护理干预的研究进展[J].护士进修杂志.2021

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