酸梅茶|经常喝茶的人不妨驻足了解一下，几种茶或不利于身体，尽量少喝延缓衰老

导语：茶是一种艺术，更是代表中华传统文化的一种象征。喝茶可以颐养身心，让我们在喧嚣的世界中寻得一丝安静，而且偶尔喝茶还会对身体有利。
人们通常会说，喝完茶就会失眠，这是因为茶可以让人注意力更加集中，脑子里思维更活跃，更清晰。饭后喝茶，还可以有效刮走油脂，减少便秘，很多人减肥都会喝减肥茶，可见他对保持身材也是有一定的作用的。
但是同时也有不支持的人说茶喝多了会导致其他疾病的发生，那么真的是这样？

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经常喝茶的人，这几点了解一下
1、喝茶损害身体
小时候父母会欺骗我们，茶喝多了，长不高，这是因为茶叶中的某种元素会导致我们钙缺乏，从而影响身体的发育。
2、失眠
如果晚上经常失眠的话，多喝茶只会让失眠更加严重。就跟人们加班为了集中精神要喝咖啡一样，茶跟咖啡类似，都能起到振奋精神的作用，所以我是不建议晚上喝茶的。但是相较于茶的缺点，它的优点其实是更多的。

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喝什么样的茶，怎样喝茶
1、不喝温度过高的茶
科学依据表示，如果人吃太烫的食物是会导致食道癌的发生，喝茶也是如此，水太烫，进入身体里，就会破坏身体里的粘膜，对胃也也会有损伤。加上过高的温度会损坏口腔，导致细菌滋生，从而引发口腔溃疡，口腔发炎等。
2、不喝过夜的茶
很多人喜欢喝凉茶，但是相较于王老吉，这些凉茶都是经过生成加工和消毒杀菌的。

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而我们自制的茶，如果隔夜之后，就会在里面滋生很多外部的灰尘和细菌，这样在进入我们的体内，是会对我们的身体有害的。严重的可能会引起身体不适，发生头晕呕吐现象。
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喝茶避雷指南，这几点不妨了解
1、茶叶泡很久
我们都知道，第一次泡的茶一般是不喝的，要倒掉，但是像我爷爷那辈，泡一杯茶就会喝完了又反复倒开水。

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但其实泡茶的反复次数是不宜过多的，反复放水浸泡，茶叶里的成分和营养价值几乎就大打折扣，而且要是遇到炎热的天气，泡久了茶叶也会发生腐烂现象，喝腐烂的茶叶，泡出来的茶是对人身体有害的。
2、不讲规矩的喝茶
很多人觉得只要是茶，都可以泡来喝，但是其实茶是有很多种类的。
比如说花茶，减肥茶，凉茶，不同种类的茶叶会产生不同的功效，像体寒的人群就不适合喝凉茶，花茶就适合那些中年女性用来喝以达到美容养颜，延缓衰老的目的。

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除此之外，炎热的夏季，喝一点酸梅茶，可以有效的减肥，也可以防止人体水分的流失。
3、沸水泡茶
沸水的温度很高，他一进去，就把茶叶的营养成分完全冲掉，不同的茶叶要用不同的水温来泡，黑红两种茶是可以沸水冲泡，但是一些特殊茶叶，比如绿茶，花茶就可以用相对的温水来泡。
4、定期清理茶渍
就像我们的开水壶里烧开水一样，久而久之，开水壶的底部就会有一层很厚的水垢，这些水垢有时候会漂浮在水里面，而被人们喝进身体里。

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泡茶也是一样，经常喝茶的人都会知道，长期泡茶，茶杯子里面会留下一层棕色的茶垢，但是这种茶垢对人身体是没有危害的，定期清理，可以让自己保持一个良好的收拾习惯。