提醒:一旦身体长满“它”,小心是肝脏早衰了,切莫忽视! 前几天

前几天，听一个朋友说，她单位的饮水机，长期未清洗，导致饮水机和里面的水都“长绿毛”了。
而饮水机内部开始长绿毛的时候，接出来的水，根本看不出异样，而当发现饮水机里面的水“变绿”的时候，拆开一看，饮水机里面好多的绿毛，喝了一段时间这样的水，导致朋友的肝脏功能受损严重。
朋友之所以发现肝功受损与饮水有关，是因为，近期发现自己身上长了很多的“小红点” ，于是，到医院检查，医生告知肝脏受损，并且肝脏内毒素较多，需要护肝排毒了！
提醒：一旦身体长满“它” ，小心是肝脏早衰了，切莫忽视！

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“粉刺”
如果，你最近莫名地起了很多粉刺，你要当心是不是肝出了毛病。
人体内黄体荷尔蒙，起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
“血痣”
如果，你发现身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。
肝脏受到损害，就会导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

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夏季养肝，谨记“二个一” ，坚持做，肝脏会越来越好！
第一个：睡“一份子午觉” ，养肝血
中医有云：“卧则血归于肝” ，睡觉时候，肝脏可以得到很好的休息，进行自我修复，有助于养肝血！
古代医学就有睡“子午觉”的说法，意思是每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩” 。
子时是23时至凌晨1时，午时是中午11时至下午1时。
子时是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。
午时“合阳”时间则要小寐，休息30分钟左右即可，最多不要超过1小时，使身体得以平衡过渡，提神醒脑、补充精力。
所以，睡好觉，对于补肝血，保护肝脏健康十分有利！

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第二个：养“一个好习惯” ，保肝护肝
想要保护肝脏健康，日常要养成一个好习惯，那就是——睡前不玩手机！
睡前玩手机，对于肝脏损害十分严重！
一方面，睡前玩手机，很容易导致“一不小心”就晚睡了，经常熬夜、晚睡，会导致肝脏无法得到良好的休息，久而久之容易出现肝胆疾病，对于已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
另一方面，长时间看手机，会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。中医认为“久视伤肝” ，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。
【提醒:一旦身体长满“它”,小心是肝脏早衰了,切莫忽视!】因此，睡前一定要改变玩手机的习惯，养成好习惯，对肝脏才是最好的保护！

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夏季养肝，还要注意这几点
1、饮食上
夏季饮食，保证三餐营养均衡，补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物，否则会削弱肝细胞的免疫功能。