3、尽量早一些睡觉
不知大家是否听说过 ， 睡觉是大补 ， 对于儿童来说 ， 保持健康的睡眠 ， 的确有必要 ， 一来在入睡之后 ， 身体内可能会分泌生长激素 ， 从而加快身高的增长 。 二来保持规律的睡眠 ， 可以保证内分泌处于稳定状态 ， 这就可以起到预防性早熟的情况出现 。 如果孩子晚上睡不着 ， 可以试着让孩子在白天 ， 适当进行体育锻炼 ， 增加自身的疲劳感 ， 从而养成规律的睡眠习惯 。

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结语：月经初潮是每一位女孩子 ， 都需要经历的事情 ， 家长应当在孩子小的时候 ， 采取以上的措施 ， 保证孩子在正确的年龄 ， 迎来月经初潮 。 因为在来月经初潮之后 ， 身高的增长速度就会减缓 ， 过早到来也会对孩子的心理 ， 造成一定的影响 。
【导语：你是否觉得自己比较矮？如果是|女孩的月经初潮，对以后的身高涨幅是否有影响？宝妈们应该了解】来源：女人百科汇

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