久而久之 ， 会使得人体免疫力下降 ， 导致甲状腺结节的发生率变高 ， 所以说“生命在于运动”这句话不无道理 。

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生活中坚做好2件事 ， 可帮助结节渐渐消散
1、补充营养

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2、饮食规律
饮食对于人体健康很重要 ， 有规律的进食 ， 定时定量 ， 可以在补充人体所需营养的同时 ， 帮助提高人体免疫力 ， 稳定人体激素水平 。
对甲状腺结节恢复有一定的好处 ， 所以结节患者在日常应减少刺激性和高盐食物的摄入 ， 清淡为主 ， 任何食物都不过量食用 ， 让体内营养均衡 ， 能够充分吸收 。

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来源：古今医案研读

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