原料：甘草10克 ， 小麦30克 ， 大枣50克
做法：加800毫升水 ， 用小火慢慢熬 ， 煮沸后煎至400毫升左右 ， 去渣 ， 分几次饮汤 ， 最后吃掉大枣即可 。 注意：舌苔厚腻 ， 体内有痰者不宜服用 。
其他还有酸枣仁粥（酸枣仁、熟地、粳米） ， 功效：养心安神 ， 可用于心肝血虚引起的心悸、心烦、失眠、多梦等症 。 柏子仁粥 （柏子仁、粳米、蜂蜜 ） ， 功效：养心安神、润肠通便 。 可用于 心血不足引起的虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘 ， 以及习惯性便秘、老年性便秘等 。 大枣人参汤 （人参、大枣） ， 功效：大补元气、固脱生津、养血安神 。 可用于虚弱、心悸失眠、气短乏力 ， 因大出血引起的虚脱 。

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