文章插图
夏天的气温闷热而潮湿 ， 如果身体虚弱或者因天气炎热而喜欢吃生冷的东西 ， 就比较容易导致湿气停留在体内 ， 人们往往感觉出汗不畅、全身粘腻、口渴心烦、夜间失眠、容易疲劳 。 表现在皮肤上就是脸部或鼻尖总是油光发亮、容易生粉刺 ， 或者皮肤反复出现湿疹 ， 瘙痒难耐、容易迁延难以治愈 。
文章插图
中医上来讲 ， 人体是因为脾虚才导致湿气入侵 ， 所以如果出现这些症状 ， 除了可以到医院寻求治疗方案 ， 也可以多吃一些健脾祛湿、清热祛暑的食物 。
文章插图
【薏米|夏天容易得湿疹？来喝这碗汤】绿豆、赤小豆、薏米、茯苓都是祛湿佳品 ， 夏季可以煮点绿豆粥、赤小豆薏米汤、红豆薏米茯苓排骨汤等来喝 。

• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 歧视|乙肝容易传染？中医帮你疏肝解郁，软坚散结，治疗乙肝一步到位！
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！
• 警惕夏季水果病
• 容貌|只因自己长得“丑”，9岁女孩患上抑郁症！这件事情，父母再不做就晚了
• 心肌梗塞|吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害心脏的习惯，还有很多人在做
• 冬天非常冷，没事吃的好食物，预防色素沉淀，美容养颜，身体好
• 夏季天热 夏天喝普洱茶好吗
• 造血|老人容易贫血？吃阿胶补养气血可以吗？4类老人建议避开