但是 ， 即便腰间盘突出可以彻底治疗 ， 但如果不配合后续的调养 ， 依旧存在复发的可能 。 所以在治疗后 ， 仍然要保持积极且科学地运动 ， 锻炼腰部肌肉和骨骼的柔韧性以及强度 ， 从而降低复发的风险 。
【腰椎间盘反复疼痛，3种运动在家做，腰会感谢你】总而言之 ， 腰间盘突出反复疼痛 ， 养成科学且健康的运动习惯很重要 ， 长此以往 ， 疼痛缓解 ， 病症稳定 ， 腰也会感谢你 。 如果腰椎间盘突出依旧反复疼痛 ， 也可以尝试通过手术方式进行根治 ， 根据自己的身体情况 ， 合理选择调养或者治疗的方法即可 。
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